Detoksykacja z grejpfrutowym smoothie

Nie muszę przekonywać chyba nikogo o tym, jakie właściwości zdrowotne ma grejpfrut.  Nie tylko jest niskokaloryczny, przyspiesza przemianę materii i oczyszcza organizm, ale również zaopatruje nasz organizm w witaminę C i zwiększa jego odporność. W wersji smoothie jakie Wam dziś prezentuję jest na prawdę pyszny :)

Domowy kompocik z dodatkiem rabarbaru

Jak tylko zaczynał się sezon rabarbarowy, obowiązkowo pojawiał się w domu kompot z jego dodatkiem. Ja, chcąc wykorzystać zamrożone czereśnie, również postanowiłam taki ugotować. Wyszedł pyszny...Nie ma jak to domowy, schłodzony kompocik do obiadu i nie tylko ;) Polecam!!!

Bananowo-ananasowy koktajl z dodatkiem chipsów kokosowych

Zawsze broniłam się przed kupnem świeżego ananasa. Wygodniej było sięgnąć po puszkę i gotowe plastry. Teraz wiem, że to był błąd i rozprawienie się ze świeżą jego wersją nie jest wcale takie trudne i czasochłonne. Dziś prezentuję Wam ananasa jako jeden ze składników koktajlu. Wyszło pysznie. Polecam ;)

Trójskładnikowe smoothie

Moje smoothie może nie zachęca kolorem, któremu winny jest szpinak, ale jest bardzo zdrowe i smaczne. Idealnie nadaję się na wczesną kolację lub śniadanie. Polecam Wam z całego serca :)

Koktajl szpinakowy

Każdy z nas z niecierpliwością czeka na wiosnę. W związku z tym wiele osób podejmuje wysiłek fizyczny i zaczyna gotować fit. To wszystko po to, by czuć się lepiej i lepiej wyglądać. Dziś, po raz kolejny proponuję Wam przepis na pyszny zielony koktajl. Warto go zrobić więcej i wziąć ze sobą do pracy. Samo zdrowie :) Polecam!!!

Koktajl z mango, bananem i kurkumą

Jak już zdążyliście zauważyć, w moich koktajlach bardzo często pojawia się mango. Zestawiam je z różnymi owocami, dzięki temu powstają co raz to nowe smaki :). Pomimo tego, że nie należy ono do najtańszych owoców, spokojnie można kupić je w duużo lepszej cenie w promocji. Polecam!!!

Owocowy mix - domowe smoothie

Ostatnio z braku czasu zmuszona byłam kupić gotowe smoothie. Niestety jego cena troszkę mnie odstraszyła:), dlatego następne postanowiłam przyrządzić już sama. Wystarczą 3 minutki, dobrze dobrane owoce i gotowe :). Polecam!!!

Żółto - zielony koktajl z płatkami owsianymi i nasionami chia

Przed nami kolejna fala mrozów i opadów śniegu. Nasz osłabiony organizm z niecierpliwością oczekuje pierwszych, wiosennych promieni słonecznych. Aby go wzmocnić polecam Wam pyszny żółto - zielony koktajl. Spróbujcie sami, na pewno Wam posmakuje ;)

Koktajl z mango, kiwi i nasionami chia

Dzisiaj kolejny eksperyment z mango - tym razem w połączeniu z kiwi i nasionami chia. Znów pysznie i zdrowo. Polecam!!!

Sok jabłkowo - marchwiowy z dodatkiem buraka

Wiosna przekracza nasze progi powoli i ostrożnie. Czas przygotować organizm na jej  "przyjście" i go wzmocnić. Po zimie jesteśmy troszkę zmęczeni, ospali i nic nam się nie chce. Myślę, że taki sok ożywi nasz organizm i doda nam energii. Zachęcam Was do zrobienia go:)

Truskawkowo - bananowa pychotka

Za oknem nareszcie wiosna - czas długich rodzinnych spacerów, porządków w ogrodach i na tarasach oraz budzenia się do życia przyrody. W tych pięknych okolicznościach  zapraszam Was na koktajl truskawkowo-bananowy i życzę miłego dnia:)

Koktajl z jarmużem w roli głównej

Już myślałam, że pani Wiosna zawitała do nas na dobre. Niestety myliłam się. Za oknami mocno pada śnieg i ma padać przez całą noc. Jutro paraliż miasta Wrocław murowany. Polecam coś na poprawę humoru - koktajl z zielonych warzyw i owoców:)

Żółta bomba witaminowa - koktajl z mango i banana

Wiosnę już czuć w powietrzu :D. Na spacerach można usłyszeć śpiew ptaków, a temperatura przekracza 10 stopni (wczoraj, we Wrocławiu było 15). Mam więc nadzieję, że zima powiedziała ostatnie słowo i zobaczymy ją ponownie dopiero w listopadzie bądź grudniu. Zapraszam Was na żółty koktajl.

Zielony koktajl ze szpinakiem - samo zdrowie

Tak, jak już kiedyś pisałam, nie przepadałam za szpinakiem. Obecnie mogę spożywać go pod każdą postacią. Dzisiaj proponuję go w formie koktajlu. Spróbujcie, jest na prawdę pyszny!!!