Żółto - zielony koktajl z płatkami owsianymi i nasionami chia
Przed nami kolejna fala mrozów i opadów śniegu. Nasz osłabiony organizm z niecierpliwością oczekuje pierwszych, wiosennych promieni słonecznych. Aby go wzmocnić polecam Wam pyszny żółto - zielony koktajl. Spróbujcie sami, na pewno Wam posmakuje ;)
Składniki:
2 szt. mango
sok z 1/2 cytryny
1 1/2 szkl. mleka migdałowego
2 łyżki płatków owsianych
1 łyżka nasion chia
kilka listków świeżego szpinaku
Wykonanie:
Mango obrać, pokroić, wrzucić do blendera. Wlać mleko migdałowe oraz sok z cytryny, wsypać płatki owsiane i nasiona chia, wrzucić szpinak.
Całość zblendować.
2 szt. mango
sok z 1/2 cytryny
1 1/2 szkl. mleka migdałowego
2 łyżki płatków owsianych
1 łyżka nasion chia
kilka listków świeżego szpinaku
Wykonanie:
Mango obrać, pokroić, wrzucić do blendera. Wlać mleko migdałowe oraz sok z cytryny, wsypać płatki owsiane i nasiona chia, wrzucić szpinak.
Pycha!!!
Świetny koktajl. Musi być bardzo sycący :)
OdpowiedzUsuńDokładnie, jest bardzo sycący ;)
UsuńFajny kolorek, no i mango - już go lubię :-)
OdpowiedzUsuńPolecam ;)
UsuńUwielbiam koktajle... Nasiona chia dodaję praktycznie do każdego :))
OdpowiedzUsuń