Na dobry początek dnia - owsianka z bananem i borówkami

Ponoć jakie zjemy śniadanie, tak będzie wyglądał nasz cały dzień. Idąc tym tropem myślenia, proponuję Wam przepyszną, sytą i niebanalną owsiankę z dodatkiem ziaren i owoców. Z pewnością podpasuje niejednej lub niejednemu z Was :) Polecam!!!

Składniki:
3 łyżki płatków owsianych górskich
1 płaska łyżka nasion chia
3 łyżeczki mleka kokosowego
1 1/2 łyżeczki płynnego miodu
1/2 banana
kila borówek amerykańskich
kilka orzechów włoskich
1/2 łyżki ziaren słonecznika
wrzątek
wiórki kokosowe do posypania

Wykonanie:
Słonecznik i orzechy włoskie uprażyć na patelni.

Płatki owsiane i nasiona chia zalać wrzątkiem (lekko ponad poziom płatków) i zostawić na 5 minut.

Następnie przełożyć je do garnka, dodać mleko kokosowe i miód, pogotować 2 minutki.

Przełożyć do miseczki, dodać plastry banana, borówki, posypać ziarnami i wiórkami kokosowymi.

Pycha!!!